Terapia antiestrés

La Terapia antiestrés permite ofrecer a cada persona un tratamiento específico para conectarnos con lo que realmente somos y recuperar el contacto con nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra intuición, logrando así una mejora tanto física como psíquica. La crisis económica ha agudizado la sensación de inseguridad, la insatisfacción y el estrés laboral.

Tenemos un estrés que es positivo y que lo definiríamos como la capacidad efectiva del ser humano para responder a un estimulo. Este tipo de estrés es sano y se denomina Eustrés. Tiene que ver a un nivel físico con el empuje y la energía que nos estimula a mejorarnos. Todos necesitamos una cierta dosis de estrés, unos ciertos retos en la vida ya que la apatía y la rutina nos puede llevar al otro tipo de estrés. El cuerpo y la mente están hechas para usarlas con actividades que nos gratifiquen.

Por otro lado tenemos el estrés negativo y dañino que hoy en día es muy común y se denomina Distrés o lo que denominamos normalmente cuando utilizamos el termino Estrés. Se produce cuando la presión que soportamos en la vida o en un acontecimiento es excesivo, dura demasiado o no tenemos suficiente recursos para responder adecuadamente. Hay factores externos que han demostrado que pueden generarlo: la prisa, el exceso de información que nos bombardean diariamente, la manera de vivir cada vez más artificial, las exigencias y competitividad del mundo laboral, la falta de valores de nuestra sociedad, la perdida de contacto con la tierra y la mala alimentación… Pero también es muy importante la manera en que reaccionamos y nos relacionamos con nuestros conflictos.

Greta Adams - Terapia antiestrés

Objetivos de la sesión:

  • Conseguir una mejora tanto física como psíquica
  • Aumentar la concentration en el trabajo y ser más eficiente
  • Liberar el estrés negativo, la ansiedad y el cansancio crónico
  • Trabajar sobre el “síndrome de burn out” de los ejecutivos
  • Trabajamos sobre problemas concretos: dolores de cabeza y migrañas, dolor de espalda, dolor mandibular, problemas digestivos relacionados con el estres…
  • Ayudara a dormir mejor

¡Prueba nuestras sesiones antiestrés!

 

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